Kundalini Meditation nach Osho

🌟 Kundalini Meditation nach Osho 🌟

Die Kundalini Meditation nach Osho ist eine Praxis, die für Menschen jeden alters geeignet ist. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder Neuling bist, du bist herzlich willkommen, teilzunehmen und die Kraft dieser Meditation zu entdecken. Die Veranstaltung wird von Daniela oder Claus geleitet, die euch einfühlsam durch den Prozess führen und euch bei Fragen und Bedenken unterstützen.

Die Kundalini Meditation nach Osho besteht aus vier aufeinanderfolgenden Phasen, die aufeinander aufbauen und eine ganzheitliche Erfahrung bieten. Wir leiten dich durch diese Phasen und sind stets an deiner Seite.

1. Schütteln:
   In dieser ersten Phase geht es darum, den Körper zu lockern und Spannungen abzubauen. Durch Schütteln des Körpers kannst du loslassen und dich von äußeren Einflüssen befreien.
2. Tanzen:
   Die zweite Phase ist dem Tanzen gewidmet. Hier kannst du deine Energie freisetzen und dich im Rhythmus der Musik bewegen. Lasse deinen Körper frei tanzen und spüre die Lebendigkeit in dir.
3. Stille:
   Nach der dynamischen Phase kommst du in die Stille. Setze dich hin oder bleibe stehen. Nehme deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen wahr, während du in der Stille verweilst. Tauche tief in dein Inneres ein und erfahre einen Zustand der Meditation.
4. Entspannung:
   Lege dich auf den Rücken und erlaube deinem ganzen Körper sich zu entspannen.